tiistai 30. heinäkuuta 2013

Mustikoita ja liikuntaa!

Nyt ne olis taas mustikat parhaimmillaan ja on tullukin taas kerättyä jo viitisen ämpäriä. Vielä jos tässä innostuis muutaman ämpärillisen keräämään niin eiköhän se minun osalta ala sitten riittämään. Joissain paikoissa niitä on aivan mahdottomasti ja joissain ei sitten taas oikein ollenkaan. Vähän aina kahteluttaa ne hyvät paikat. Tämä viikko tuli aloitettua nyt suht hyvin liikkumalla. Eilen ensin kokeilin miten tuo yhdistelmä harjoittelu minulla onnistuu ja vedin 24km pyörällä ja heti perään 5km juoksua, meni kyllä tosi mukavasti ja aoin jatkaa samantapaista harjoittelua. Matkoja täytyy muutella aina välillä niin jospa ens kesäks sais ihtesä jonkinlaiselle triathlon matkalle. Illalla äytiin vielä koko perheen voimin pyöräilee n.30km. Nyt pitäis lähteä nostelee pellit Tonin autotallin katolle ja iltapäivällä olis sitten jalkapallo treenit taas, pitkästä aikaa pääsee itekin paikalle ja jos vielä pienen palauttavan juoksulenkin jaksais treenien jälkeen. Nyt menemisiin ja jatketaan taas!!

torstai 25. heinäkuuta 2013

Mustikoita

Tänään on tullut pariin kertaan käytyä mustikoita etsimässä, mutta ei oikein tästä kodin läheltä löytynyt. Yhteensä sain ehkä noin 5l. Kyllähän siinä jo vähän makuun pääsee. Huomenna olis tarkoitus lähteä vähän kauemmaksi katselee jos olis paikkoja jossa muut ei oisi vielä käyneet. Kelikin oli nyt iltapäivällä niin kuuma ettei jaksanu kovin kauan ollakaan. Aamulla oli ihan hyvä kun meni jo kaheksan aikoihin nin ei ollu ku +15 ja jakso vielä ihan hyvin kyykkiä pusikossa. Oonan kanssa käytiin vähän pyöräilee/juoksee (oona pyöräili ja minä juoksin). Pitäs vaan kovasti opetella sitä pyöräilyä niin jos saisi ne apupyörät kokonaan pois. Nyt nostin ne niin ylös kun sain niin joutuu vähän enemmän tekemään töitä tasapainon kanssa. Viikon verran ne oli jo kokonaan pois mutta siitä ei tullut kyllä vielä oikein mitään. Pikkuhiljaa opetellaan niin eiköhän se siitä. Olisko jollain hyviä niksejä kuinka oppia polkee ilman apupyöriä????

keskiviikko 24. heinäkuuta 2013

Pohjosen reissu!

Tuli viikon verran pyörittyä pohjosissa päin, lähinnä Norjassa mutta oltiin pari lupaa soutamassa lohta tenoltakin. Mahtavat on maisemat kyllä pohjois-norjassa.

Patikoitua tuli yhteensä n.50km ja rinkka selässä niitä mäkiä ylös niin alko oikein puuskututtaa välillä ja oli reidet ja pohkeet aika hapoilla. Oli se kyllä sen arvoista, kyllä siellä akut lataantu ja hermot lepäili. Kalaa tuli tunturi lammilta aika mukavasti, taimenta vähän enemmän, mutta kyllä raudun makuunkin päästiin ja ifjordista tulikin pari noin kilon rautua.
Tenolla käytiin ensin soutamassa yksi lupa lohta ja huiluuttamassa jalkoja patikoinnin jälkeen ja aamuyöstä alkoi sitten vapa taipua ja 45min väsyttelyn jälkeen saatiin koukattua lohi kyytiin. Puntari näytti 11.5kg ja pituutta oli 103cm. Oli positiivinen lohi ongelma kun piti lähteä päivällä tuntureille, niin ei oikein meinannu tietää mihin kalan laittaa ku ei kerralla jaksanu kaikkea syödä. Saatiin jättää leirintäalueelle pakastimeen ja hakea sitten kotiin päin mennessä.
Tullessa käytiin lohestaa vielä yksi lupa mutta ei ylös asti saatu yhtään kalaa. Muutama oli kiinni sekä perhossa rannalta kalastaessa ja vaapussa soutamalla. Oli kyllä paras pohjosen reissu ikinä ja kelitkin suosi tosi hyvin.

tiistai 16. heinäkuuta 2013

vko 28

Se olis yks viikko taas pulkassa ja uusi jo kovassa vauhdissa. Ollu tässä armotonta tavaroiden pakkuuta kun tänään olis lähtö Norjaan edessä. Pääsee viikoks kalastelemaan ja vaeltelemaan, kyllä siellä rentoutuu ja akut latautuu. Viime viikko oli ihan suht koht hyvä liikunnan kannalta ja tuossa vähän matkoja: skike 30km, juoksu 10km, pyöräily, 100km ja yhet jalis treenit aikaa meni noin 6h 30min. Tällä viikolla ei tulekaan sitten paljoa muuta kun kävelyä tuntureilla, mutta yritetään ottaa sit vähän kovempia viikkoja kun tulee takas kotia. Nyt jatkétaan tavaroiden pakkausta. Kirjoitellaan taas reissun jälkeen!!

maanantai 8. heinäkuuta 2013

vko27

Se olis taas uusi viikko alkanut ja viime viikko olikin ihan kiva varsinkin liikunnan kannalta. 2krt jalis treenit, vain yksi juoksulenkki, skikeillä reilu 30km ja pyöräilyä n.115km. Ja viikkoon tietysti mahtu reilusti lepoakin. Tämä viikko taitaa alkaa lepopäivällä vaikka illalla tekis kyllä mieli käydä vähän ottaa juoksuspurtteja tuolla metsässä. Saa nähdä kerkiääkö vaan käydä. Yritetään nyt kuiteski liikkua mukavasti tälläkin viikolla ja pitää mieli virkeänä. Tänään hain uutta työpaikkaa ja jäädään nyt odottelemaan kuuluuko sieltä rintamalta mitään.

lauantai 6. heinäkuuta 2013

Mukava päivä

Tänään on ollu mukava päivä. Aamusta oli aamupala tehty valmiiks ja Oona tuli herättämään ja toi lahjoja sänkyyn. Vähän aamupalan jälkeen lähinkin sitten jo heittää lenkin skikeillä kun oli niin mahtava keli, pilvistä ja vaan +16. Kävin vetäsee Palokkajärven ympäri ja matkaa tulikin 15km. Meno tuntu kyllä tosi hyvältä paitsi muutamalla pehmosella hiekka pätkällä. Aikaa kului lenkkiin 1h 13min joten ihan suht hyvä vauhtikin oli eikä tullu omasta mielestä edes kovin kovaa vedettyä menemään ja energiaa olis riittäny kyllä pitempäänkin. Illalla käytiinkin Oonan kaa vetää vielä pien saunalenkki pyörällä ja siitäkin tuli vielä 26km lisää tälle päivää, joten oon kyllä tosi tyytyväinen tähän oäivään kun on saanu liikuttua mukavasti ja nyt onkin sitten mukavan raukea olo. Huomenna olis tarkoitus käydä aamusta vähän pyöräilee ja illalla onkin sitten JJK peli ni siitä saa pyörällä vielä pienet kilometrit. Skikeillä täytyy kyllä ruveta tosissaa vetää hyviä lenkkejä ku niillä on niin mukava mennä ja varmaan kunto paranee!!

Liikkumista

Nyt sain itseäni niskasta kiinni ja aloin taas liikkumaan enemmän muutaman viikon tauon jälkeen. On tullu hiihdettyä skikeillä ja juostua ja pyöräiltyä. Kyllä mieli on ollu heti paljon virkeämpi ja ei oo nukuttanu lähellekään niin paljon. Yllättävän vaikea oli alkaa liikkumaan vaikka ei ole kunnolla edes sohvalle jumittunu. Pariviikkoa tuli vähän vähemmän liikuttua, mutta jotenkin vain ei innostanut lähteä liikkeelle. Nyt kun on käynyt niin taas olis koko ajan oltava jossain liikkumassa, tuntuu että siitä tulee jonkinlainen pakkomielle. Tänään piti olla jalispeli mutta joutu perumaan kun ei ollutkaan tarpeeksi lähtijöitä. Nyt täytyy alkaa valmistautua jos lähtisi pienen skike lenki heittämään näin aamupäivästä!

keskiviikko 3. heinäkuuta 2013

Kesän menoa!

Taitaakin olla aika viime kirjoituksista. Tässä onkin ollu kaikenmoista menoa. Vajaan viikon olin rakentamassa veljen luona autotallia ja nyt on sitten kovasti Oonan kanssa harjoiteltu huomisiin urheilukilpailuihin. Pallonheitto lähtee jo aika hyvin samoin kuin juoksu, mutta pituushyppy on vielä vähän harjoitus vaiheessa. Ja eihän sitä tietysti vielä neljä vuotiaana tarvi aivan kaikki tekniikka olla hallussa. Itellä oli eilen taas jalis treenit ja lauantaina olis sitten ensimmäinen peli. Jalat vähän meinaa olla taas jumissa eilisen jälkeen ja meinasinkin tänään käydä pienen palauttavan juoksu lenkin tekemässä illemmalla. Mutta eilen peli oli jo ihan hyvän olista harjoituksissa ja tuntuu että kunto kestää jo vähän paremmin. Puolisentoista tuntia pelailtiin eilen eikä ollu vielä aivan kuitti. Perjantaina olis tarkoitus mennä vielä vähän potkimaan ja harjoitella sitä maalissa olemista kun lupauduin lauantain pelissä olemaan toisen puoliajan maalissa. Katotaan sitten että tuleeko siitä sit mitään. Vähän pitäis enemmän liikkua ja saada nostettua tuota kuntoa vähän lisää. On jääny pikkusen liian vähälle ja nyt tuntuu että on taas tosi vaikea aloittaa se liikkuminen, mutta kai se on tänään väkisin raahattava ihtesä ulos ni jospa se siitä taas lähtis. Seurataan tilannetta ja yritetään laittaa taas vähän useammin näitä päivityksiä tänne.